CrossFit

Han pasado exactamente 6 días desde que vine aquí, y al fin puedo empezar a mover mis piernas.
Definitivamente, este crossfit es para puras personas que se toman el ejercicio enserio. Cuando entras eres bienvenido por una recepcionista muy amable que te puede otorgar información general sobre los diferentes horarios y precios que ofrecen.
El dia que vine, vine con una amiga a tomar la clase muestra. Las dos fuimos recibidas por un entrenador que muy amable y pacientemente nos explico los ejercicios básicos que íbamos a trabajar (squats, slam balls, lagartijas.)
Después de eso empezamos por nuestra cuenta y a nuestro ritmo personal.
Lo que me gusta de este estudio es que es amplio, limpio y hasta tiene una pequeña cafeteria que ofrece de todo tipo de comida.
Si estas buscando un gimnasio dedicado exclusivamente para crossfit, te recomiendo que te des una vuelta, mínimo para que tomes la clase muestra ;)

Este Box simplemente me encantó. Mi primera clase fue la mejor en mucho tiempo. Al llegar te atiende muy amablemente la señorita de recepción, te explica en qué consisten las clases, como se distribuyen las instalaciones y por supuesto te invita a tomar la clase de prueba.
Pro actividad es lo que piden los instructores que desde el momento en que saben que es tu primer clase, se acercan a ti a exponerte el plan de trabajo y te piden ligeras demostraciones para saber en qué nivel posicionarte y cuánto tiempo extra pudieras repetir para una explicación.
Las instalaciones son muy buenas, un poco reducidas pero con el espacio suficiente, el equipo es de lo mejor y realmente existe esa disposición de hacerte mejorar en todo momento.
Si lo que quieres es practicas Crossfit, Tj Renovatio es el mejor punto de la ciudad para hacerlo, los coaches te explican cada ejercicio detalladamente para que no quede duda y durante la clase por supuesto te corrigen posturas para evitar lesiones.
El precio es un poco elevado, pero considerando mi cuerpo la mejor inversión la relación costo vs beneficio queda más que compensada.

Si te cansaste de la misma rutina en el gimnasio convencional, CrossFit Renovatio podría ser una muy buena opción.
Crossfit es el nuevo deporte funcional en la actualidad, levantamiento de pesas, saltos a la cuerda y a la caja, burpees, lagartijas, sentadilas, todo en rutinas diferentes todos los días, jamás tendrás las palabras «aburrido» o «cotidiano» en tu vocabulario.
En mi experiencia Renovatio es bastante divertido y muy cansado. En este «BOX», como se le nombra al cualquier gimnasio de CrossFit, se trabaja por medio de ejercicios funcionales con sesiones de entrenamiento de alta intensidad y poca duración.
El BOX es de dos pisos, cuenta con regaderas y área para guardarropa, es muy amplio, la estructura es cuadrada con colores vivos como el rojo. Algo que me pareció muy interesante y que es importante mencionar es que cada jueves asisten entrenadores de la ciudad de San Diego para las personas que están mas interesadas en tomar al CrossFit con un poco de mas seriedad, para competencias o especialidad, claro que estas clases tienen un costo un poco mas elevado.
El ambiente es muy sano y divertido, todos tienen el mismo objetivo que es mantener un estilo de vida lleno de salud y deporte.