corefit

Bei corefit trainiert man gemäß grundsätzlich zwei verschiedenen Trainingsmethoden. Zum einen gibt es den outdoor Bereich. Hier wird funktionelles Training praktiziert auf wirklich sehr hohem Niveau trainiert. Die Trainer die hier beschäftigt sind, sind alle samt Inhaber von Trainerlizenzen. Einige davon haben eine zusätzlich Ausbildung zum Ernährungsberater. Dadurch erhält man hier rund um eine top Beratung!
Bei dem anderen Trainingsbereich handelt es sich um CrossFit.
Die klassische Beschreibung von CrossFit:
high intensity constantly varied
Und das stimmt definitiv. Man muss es schon mögen immer wieder an seine Grenzen zu gehen! Dafür erhält man eine richtige tolle Gruppe von Menschen mit denen man gerne trainiert und sich gegenseitig anfeuert. Hier gibt es keine Außenseiter, von Anfang an wird jeder vorgestellt und in die Gruppe integriert. Um den Einstieg noch leichter zu ermöglichen ist das Training in
unterschiedliche Bereiche eingeteilt, nämlich: Beginner, Fitness und
Competition. In den Fundamental Stunden wird zusätzlich auf die
Technik der einzelenen Übungen eingegangen.
Das Trainings findet jeweils an mehreren Termin von Sonntags Donnerstags statt. Um eine optimale Betreuung zu ermöglichen ist die maximale Teilnehmerzahl pro Training auf 10 begrenzt. Hier hat sich Marek höchste Ziele an die Vermittlung
Ich für mich muss sagen, dass ich mit keiner anderen Trainingsmethode
soviel Gewicht abgenommen hätte! Über lange Zeit habe ich im McFit nach
klassischen Methoden trainiert, jedoch keine Erfolge erzielt. Es muss
jedoch klar sein, dass das Training hart ist und man diese Art von
Training mögen muss.
Ich habe mit 158KG angefangen diesen Sport zu betreiben. Und wie das Gewicht vermuten lässt, hat es mich schon angestrengt ganz altägliche Dinge zu erledigen. Durch das Team von Corefit und Co bin ich nun bei ca 120 Kilo angekommen und schon wesentlich fitter als es das Gewicht vermuten lässt! Ich kann nur jedem empfehlen sich zu einem kostenlosen Probetraining anzumelden.