Kompetenzen & Stärken Annette Schwörer

Über 8 Wochen habe ich mich jede Woche einmal bei Annette eingefunden, um das Autogene Training zu üben. In der ersten Stunde gab es einen Überblick über den Kursverlauf. Dann ging es auch schon los mit der ersten Übung. Üblicherweise beginnt jede Stunde mit einer kurzen Erzählrunde, wie bei den Teilnehmer das Üben in der letzten Woche geklappt hat. Dann wird eine Einheit Autogenes Training unter Annettes Anleitung durchgeführt. Annette leitet die Übungseinheiten mit einer sehr ruhigen, monotonen und langsamen Stimme an, was schon zur Entspannung beiträgt. Ansonsten herrscht in dem Kurs eine offene lebendige Atmosphäre, in der man auch sagen kann, dass man nicht zum Üben gekommen ist.
In jeder folgenden Stunde wurde eine weitere Grundübung eingeführt, diese hat Annette zuerst erläutert und dann in eine folgende zweite Übungseinheit eingebunden.
Nach einer kurzen Runde, wie die neue Übung geklappt hat, ist die Stunde auch schon zu Ende.
Ein guter Kurs für eine Einführung ins Autogene Training

Pilates Präventionskurs
Über die informatve und übersichtliche Homepage habe ich von diesem Kurs erfahren und bin nun bereits zum dritten Mal angemeldet. Mit ihrer kompetenten und sympathischen Art hat Annette Schwörer mich einfach überzeugt. Die Kurse finden in einer sehr persönlichen sowie lockeren Atmosphäre in kleineren Gruppen statt. Dies ist vor allem für Anfänger ein absoluter Vorteil, aber auch fortgeschrittene Teilnehmer profitieren von dem intensiven Training. Annette Schwörer geht in ihrer freundlichen Art sehr individuell auf die Teilnehmer/​innen ein und kann so mit der richtigen Hilfestellung jeden Einzelnen in der Gruppe unterstützen. Mir haben die beiden letzten Kurse sehr gut getan, ich fühle mich viel fitter und kräftiger und es hat richtig viel Spaß gemacht. Ich freue mich deshalb auch schon auf den nächsten Kurs!

Ich habe bei Annette Schwörer, den Kurs Progressive Muskelentspannung belegt.
Anette Schwörer ist eine Sympatische Frau, bei der man sich gleich wohl fühlt.
Belegt habe ich den Kurs wegen eines Tinitus leidens, ich habe gelehrnt mich besser entspannen zu können. Dieser Kurs ist eine absolute empfehlung. Gerade dann wenn man entspannungs Probleme hat, sollte man diesen Kurs belegen.
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Zusammen mit einer Freundin habe ich mich relativ kurzfristig für den Pilates-​Kurs bei Annette entschieden. Ohne Erwartungen und Kenntnisse sind wir an einem Freitagabend eingetrudelt. Leicht verwirrt über das Ambiente und die Ausstattung (alles super nur einfach ungewohnt pragmatisch in der heutigen Zeit ;) NUR HERRLICH!!!) ließen wir uns einfach auf den ersten Kurs ein. Gleich der erste Kurs hat es uns angetan. Die darauf folgenden Kurse habe ich mit sehr sehr viel Freude und Spaß wahrgenommen. Einfach ein super Auftakt ins Wochenende, super entspannend, anstrengend, den Körber und seine Grenzen herausfordernd, unheimlich befreiend für Geist und Sinne und als die Kirsche auf dem Sahnehäubchen eine unheimlicher Packen freundlicher und humorvoller Atmosphäre. Darüber hinaus bin ich mir ganz sicher, dass mein Körper mir sehr dankbar für diese Entscheidung ist. Ich jedenfalls merke schon einige Veränderungen :) Hin und wieder gibt es sogar ordentlich Muskelkater. Also auf auf ich kann den Kurs einfach nur empfehlen.

Ich habe einen achtwöchigen Pilates-​Kurs bei Annette Schwörer besucht, der mir ausgesprochen gut gefallen hat. Insbesondere die kleine Gruppengröße von nur sechs Personen, die ein konzentriertes Üben ermöglicht hat. Als Pilates-​Anfänger habe ich es zudem sehr geschätzt, dass Annette viel Wert darauf legt, Fehlstellungen bei allen Kursteilnehmern zu korrigieren. Sie ist dabei sehr motivierend und gibt einem mit positivem Rückmeldungen das Gefühl, dass man auch die schwierigeren Übungen meistern kann. Habe gleich einen Folgekurs gebucht.

Dies ist bereits mein dritter Pilates Kurs bei verschiedenen Anbietern und ich bin voll und ganz zufrieden. Ankommen, loslegen, leiden :-)
Sehr hilfreich ist es auch, dass die Kurse selten zu gross sind, so dass man nicht nur so vor sich hin trainiert. Bewegungen werden korrigiert, es ist angemessen anstrengend und stets in netter Atmosphäre. Schade, dass die Kurse nicht über 10 Std gehen

Ich habe an einem Kurs für Autogenes Training teilgenommen und bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden. Ich werde auf jeden Fall damit weiter machen. Entspannung tut gut!
Ich kann den Kurs nur sehr empfehlen und werde mir auch einen weiterführenden Kurs raussuchen. Vielen Dank.