The Ashtanga Space

For me, its THE ashtanga space in Brussels.
Francesca knows her stuff and it shows. its efficient.
this is yoga in its rawest form, not the hollywood glam style.
I love it

Pour ceux qui né connaissent pas le Yoga Ashtanga, c’est une forme très physique et dynamique de yoga qui consiste en une série de mouvements à enchaîner dans un ordre précis en les synchronisant avec la respiration. Pour ceux qui veulent de la discipline et du challenge, c’est idéal !
Ayant pratiqué cette forme de yoga au Népal, je cherchais désespérément un endroit à Bruxelles où le pratiquer dans une ambiance décontractée. Les endoits où on né voit que des nanas filiformes qui mettent leurs pieds derrière leur tête sans echauffement et qui s’en vantent, très peu pour moi.
J’ai donc découvert par hasard que le Ashtanga Space déménageait à Etterbeek et je me suis dis que cela né me coûterait rien d’essayer (enfin si, 5 € mais ce n’est vraiment rien).
Pour les débutants, il y a quelques modules par an afin de découvrir les mouvements, la respiration, etc. Pour les autres, il y a les classes MySore (du nom de la ville où est apparu le Ashtanga). Ces séances sont particulières: on arrive entre 18h et 19h et on enchaine les mouvements à notre rythme. Pas de panique, il y a une cheat sheet avec les dessins des mouvements et 2 ou 3 professeurs sont là pour vous aider. Ils vous aident quand vous oubliez les mouvements suivants mais sont aussi là pour corriger votre posture, vous faire aller plus loin, etc.
Pas vraiment le temps de regarder ce que font les autres. Même si parfois je ressens/​vois né pas être aussi avancée que mes voisin (e)s, je né ressens aucun jugement ni de leur part ni de de celle des professeurs. Ces derniers s’occupent de moi avec beaucoup de patience et d’encouragements me permettant d’évoluer à mon rythme en toute confiance.
Des évènements sont organisés de temps à autres: workshops, méditations, etc.
Attention qu’ici, on suit le «vrai» Ashtanga — ce qui veut dire que les soirs de pleine lune ou de nouvelle lune, les cours sont remplacés par de la méditation.
Le lieu est agréable et chauffé — même si au bout de 10 minutes, le chauffage n’est plus nécessaire tellement on transpire. Une petite salle attenante sert de vestiaire et permet d’y boire un petit thé après la séance.
Francesca et ses professeurs parlent français, anglais, italien, néerlandais et allemand.
Au niveau des prix, si vous payez une classe à la fois, cela revient cher. Mais le but est d’avoir une pratique régulière et là, vous pouvez prendre un abonnement de 6 ou 12 cours qui revient beaucoup moins cher et rend la pratique tout à fait raisonnable.
Vous n’y retrouverez pas de personnes «le yoga c’est trop in alors je vais en faire pour paraitre trop aware». Voici enfin un endroit où la tradition du yoga est respectée par tous (professeurs et élèves) et où on peut pratiquer sans se sentir juger ou mal dans sa peau — car le yoga est ouvert à tout le monde, peu importe sa taille, son poids, ses origines, sa flexibilité, etc.