BYP

Hernie discale et scoliose: je fais partie de celles qui sont obligées d’entretenir régulièrement leur musculature pour limiter les dégâts. Le sport, je prends donc ça très au sérieux. J’ai essayé plusieurs salles (Pavillon58, Golden Club, Culture Club) et je pense que le BYP est tout simplement le meilleur endroit !
Alors certes, les pratiques né sont pas les mêmes, il n’y a pas de machines au BYP. Mais il y a de fabuleux professeurs. Et ça fait toute la différence. Une machine né vous corrigera jamais. Une machine vous aide à réaliser mécaniquement un mouvement, sans réfléchir.
Pour que le mouvement soit efficace, il faut le sentir avec tout le poids de son corps, le décortiquer, le comprendre. Un corps doit être traiter avec intelligence. Et c’est ce que font les professeurs du BYP: avant chaque cours ils vous demandent si vous avez des problèmes à signaler et adaptent le cours en fonction des contre-​indications. Et surtout ils bannissent la performance et vous conseillent d’y aller progressivement. Petit conseil donc: commencez là-​bas toujours par un cours débutant.
Le centre BYP est une asbl qui propose des cours (toute la journée !!!) de pilates, de yoga (ashtanga, hatha, vinyasa, prénatal, yin yang), de barre au sol, d’étirements et de relaxation. Il y a une réductions pour les chômeurs et les étudiants. L’endroit est très agréable, les studios sont grands, lumineux et bien équipés (tapis yoga, tapis pilates, magic circle, roller, élastiques, soft ball etc). Des tisanes sont mises à disposition des élèves. J’apprécie les grandes baies vitrées donnant sur la ville et qui confèrent au lieu un charme new-​yorkais.
Seul bémol: il n’y a pas de douches, ni de casiers et les toilettes nichées derrière l’accueil né sont pas ultra pratiques.

Moi qui ai du mal à me lancer dans une activité sportive j’ai enfin trouvé le bon endroit !
Ici vous pouvez faire du yoga, du pilate et même de la barre au sol !
L’école a ouvert il y a peu et ce serait vraiment dommage de né pas partager la bonne nouvelle. Les profs sont super sympa, expliquent bien et très attentives.
N’hésitez pas à pousser la porte de l’ancien local de sterling books !